おはようございますおねがい


はちこですニコニコ


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宝石ブルー身長 163cm


宝石ブルー本日の体重 旅行中のため未測定。次回測定11/14予定


宝石ブルー体脂肪率  未測定


宝石ブルー今月の目標 安定して脱48kg台


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?旅行中は食を楽しんでいますおねがい


マシュマロを暖炉で炙ったり、




夜はフレンチのコースを頂いたり。

食事が終わったのが21時近くで、疲れて眠ったのが21時半。

お腹がパンパンのままガーン



今朝は先ほど温泉に行って鏡に映った姿はパンっパンでした。3kgくらい増えてるんじゃ、くらいにアセアセ

でも、今日の夕食も楽しみにしてます?

今日はずっと楽しみにしていたケーキを食べに行きますラブ

その前に朝食???ですね。

ダイエット小休止状態えー

質問がありました。

旅行中は(も)、ランニングシューズとスポーツウエア的な格好なのです。

だから、いつでも思い立ったらすぐにランニングしたり、ウォーキングしたり出来るんですよ爆笑

合格ダイエッターはちこの今日の一言


「食べるときは罪悪感よりも楽しむ気持ちを持つほうが痩せホルモンが出るらしい」


ベル今日のダイエット生活は


「食べてすぐに寝ない」


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Source: あの日に帰りたくないダイエット






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